La formation 200 heures de Assan Beyeck Rifoe, est une formation de yoga certifiante accréditée Yoga Alliance International en Vinyasa Yoga.

 

[PRESENTATION]

 

La formation 200 heures de Assan Beyeck Rifoe, est une formation de yoga certifiante accréditée Yoga Alliance International en Vinyasa Yoga. C’est une expérience d’apprentissage complète et progressive qui permet à l’élève d’approfondir ses connaissances et de construire des fondations solides pour devenir un·e professeur·e de yoga confiant·e. Le Hatha Yoga est l’ombrelle sous laquelle on retrouve la méthode du Vinyasa enseignée dans cette formation.

 

[QU’EST-CE QUE LE VINYASA ?]

 

Même si aujourd’hui nous parlons de mouvement synchronisé à la respiration, Vinyasa signifie originellement « placer dans un ordre spécifique ». En ordonnant les postures de manière intelligente, nous pouvons alors rétablir l’équilibre physique, mental et énergétique.

 

[PREREQUIS/ACCESSIBILITE ET OBJECTIFS OPERATIONNELS]

 

Cette formation nécessite d’avoir une régularité dans la pratique de yoga. Une pratique de six mois minimums est fortement conseillée pour ne pas se trouver dans une situation d’abandon au cours de la formation. Elle est ouverte à tous les niveaux d’élèves qui souhaitent se réorienter professionnellement et ainsi développer une carrière en tant que professeur·e de yoga, ou bien pour celles et ceux qui désirent approfondir leur propre pratique du yoga, partager le yoga de manière informelle avec leur famille et leurs amis. Au terme de cette formation professionnalisante, l’objectif final est de permettre aux élèves qui obtiendront leur diplôme d’enseigner le yoga vinayasa à des élèves débutants.

 

Ils devront répondre à un certain nombre d’objectifs opérationnels, notamment :

• Apprentissage des bases : Comprendre les postures yin et yang ;

• Histoire du yoga : Introduire aux yoga Sutras de Patanjali ;

• Enseignement : Enseigner une technique d’asana habile, un bon alignement ainsi que les avantages et contre-indications pour chaque posture ;

• Business du yoga : promouvoir son enseignement au sein de studios ou dans un autre environnement.

 

Notre centre de formation est particulièrement sensible aux personnes en situation de handicap désireuse de se former au yoga. Le handicap est pluriel, rappelons-le. Certaines formes ne sont pas excluantes voire tout à fait compatibles avec nos formations, bien que la configuration de notre centre ne permette pas à ce jour d’accueillir les personnes handicapées moteur.

Si vous souffrez d’un handicap qui ne vous permet pas de pratiquer dans notre centre, nous vous invitons à contacter nos partenaires locaux : L’AGEFIPH, L’APAJH, ou encore le centre https://www.yay-yoga.com/la-pratique-du-yoga/yoga-et-handicap/

 

Également à suivre des cours de yoga Iyengar : pratique qui intègre de nombreuses postures assises bénéfiques lorsque l’on a des difficultés à rester debout trop longtemps par exemple.

 

[MOYENS PEDAGOGIQUES]

 

Nous vous adressons :

 

• En amont de la formation, une liste de lectures préconisées ;

• Le premier jour de la formation des outils qui vont vous accompagner tout au long de votre apprentissage (Anatomie, philosophie, tests/quizz, etc.).

 

[CERTIFICATION]

 

L’achèvement complet (200 heures de présence, devoirs, cours de yoga et pratique) de la formation entrainera une certification de yoga de 200 heures en tant que professeur de yoga RYT. Un diplôme vous sera remis à l’issue de la formation.

 

[PROGRAMME]

 

Au programme de ce yoga teacher training les élèves apprendront différents aspects du métier.

 

Apprentissage des bases

 

• • Sécurité et éthique du Yoga.

  • Anatomie fonctionnelle et physiologie appliquée.

  • Introduction à l’asana et au séquençage créatif.

  • Compréhension des postures.

  • Alignement, modification et contre-indications des postures.

  • Apprentissage des Pranayama (contrôle de l’extension respiratoire) et de leurs contre- indications. Construire une routine.

  • Apprentissage des Shat Kryas (nettoyage yogique) et de leurs contre-indications.

  • Techniques de développement personnel et de méditation.

  • Maitriser les fonctionnalités motrices qui permettent le développement exponentiel d’une pratique saine.

  • Appliquer les dernières connaissances modernes aux asana traditionnels.

  • Pratique d’enseignement et de coaching pour des groupes et les cours privés.

  • Initiation au Partner Yoga.

  • Massages et ajustement des postures.

•  

Histoire du yoga

 

1. • Les origines du Yoga.

   • La Baghavad Gita

   • Le son « Om ».

   • Samkhya

   • Ashtanga Yoga (les 8 membres).

   • Introduction aux Yoga Sutras de Patanjali.

   • Bandhas, mudras, sanskrit et mantras de base.

   • Ethique d’un style de vie yogi.

   • Corps ésotérique et chakras.

   • La philosophie dans les classes de Yoga.

 

Enseignement

 

1. • Méthodologie d’enseignement.

   • Enseigner une technique d’asana habile, un bon alignement ainsi que les avantages et contre-indications pour chaque posture.

   • Ajustements verbaux et pratiques.

   • Modifications appropriées pour les blessures.

   • Asanas alignées de manière optimale, actions clés et améliorations pour rendre les postures complexes sûres et accessibles.

   • Créer artistiquement des cours inspirants grâce à un séquençage innovant qui répond à tous les niveaux

   • Créer des classes qui sont des voyages légers mais puissants, imprégnés de la philosophie yogique et du message de votre cœur unique

   • Comment calmer votre esprit, accéder à votre pouvoir et puiser dans votre sagesse innée

   • Communiquer clairement et en toute confiance dans un environnement de groupe

   • Apprendre à retenir l’espace pendant vos cours de yoga

1.  

Business

 

1. • Business du yoga.

   • Découvrir votre voix, partager votre message de cœur et dire votre vérité.

   • Promouvoir ses classes.

   • Prendre des photos de yoga intrigantes et développer du contenu (réseaux sociaux).

   • Créer un site web.

   • Construire sa communauté.

   • Yoga entre auto-entreprenariat et société.

   • Approcher des studios de yoga pour enseigner.

   • Vivre une vie de yoga sur et hors du tapis. Vivez ce que vous enseignez !

 

Nous avons à cœur de contribuer à l’expression de l’authenticité de chacune des personnes qui participeront à ce programme en offrant les outils de communication et d’enseignement nécessaires, mais cette formation s’adresse également à toute personne souhaitant approfondir sa pratique et ses connaissances. Construire plus de confiance, d’écoute, de sécurité et de partage qu’il s’agisse d’enseignement ou

d’introspection sont nos objectifs durant ces 200 heures.

 

[MODALITES D’EVALUATION]

 

Pendant la formation, et lors du dernier module les élèves seront évalué-e-s par le biais d’outils dédiés, notamment : quizz, mises en situation supervisées par les enseignants.

 

[LIEU DE LA FORMATION]

 

Lomey Yoga Studio

4, rue du Général Castelnau – 75015 PARIS

 

[HORAIRES DE LA FORMATION]

 

Tous les jours et 3 dimanches de repos :

 

08 : 30 -11 : 30 > Pratique
11.: 30 – 12 : 30 > Pause déjeuner
12.: 30 – 13 : 00 > Questions/Réponses
13.: 00 – 15 : 00 > Anatomie ou philosophie
15 : 00 – 15 : 30 > Pause
15 : 30 – 17 : 30 > Technique d’enseignement, méthodologie et mise en situation

 

[L’EQUIPE / VOTRE ENSEIGNANT FORMATEUR]

 

Assan Beyeck Rifoe

Après avoir consacré 9 ans à la danse en tant qu’interprète et enseignant Assan découvre le yoga.

D’un naturel passionné, il consacre une grande partie de son temps à la pratique sous diverses formes. C’est l’envie de se nourrir de cet art de vie ainsi que de le partager qui lui permet de se certifier en Yinyasa et Vinyasa lors de formations 200 heures et 300 heures auprès de Mathieu Boldron, Il poursuit sa formation avec deux 50h de Yin, plusieurs certifications en Thaï Massage, mouvement fonctionnel ainsi qu’un autre 300h avec Dylan Werner.

Apprendre plus pour offrir plus, c’est dans cette optique qu’Assan partage son enseignement ludique, engageant et accessible, créant ainsi un espace de soutien sécurisé où les étudiant-e-s peuvent s’immerger profondément dans leur corps afin de permettre une expérience enrichissante.

 

[INSCRIPTION ET RESERVATION]

 

Votre contact :

Ouisa Rahab (Responsable pédagogique) + 33 6 83 24 85 13 contact@lomey-yoga.com

 

Tarif de la formation

• Regular : 2 850 € T.T.C

• Early Bird : 2 650 € T.T.C jusqu’au 15/06/2023

• Délais d’accès : 01/07/2023

L’inscription est effective sous réserve du versement d’un acompte d’un montant de 700 € T.T.C*

 

Rappel : pour bénéficier du tarif EarlyBird, la totalité du montant de la formation doit-être réglée par chèque ou virement bancaire au plus tard le 15/06/2023.