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Ça se passe chez Lomey Yoga Studio ♥️

Formation Yin Yoga – Amélie Annoni – du 20 au 26 Juillet 2020

 

[Présentation]
Dans un monde où tout s’accélère en permanence, avec la multiplication des sollicitations, un univers où le corps et le mental s’agitent frénétiquement, le Yin Yoga a plus que jamais sa place. Influencée par le Hatha Yoga, le Taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Yin Yoga est une pratique dans laquelle les postures sont tenues longtemps, permettant aux tissus profonds (les tissus conjonctifs) et aux articulations d’être stimulés, tandis que le pratiquant travaille sur sa respiration et son mental. Les bénéfices sont multiples : cette discipline tellement complémentaire des Yogas dits « Yang » (le Hatha et ses nombreux dérivés : Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti et tant d’autres) est la voie idéale pour retrouver le temps. Celui de se poser, de réunir le corps et l’esprit dans une pratique douce (et pourtant très intense !). Le bon moment pour créer de l’espace dans son corps, tout en calmant son esprit et en ralentissant véritablement…
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[Objectifs]
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
– Appréhender les différents enjeux de l’activité physique et cerner les bénéfices d’un stress appliqué au corps
– Cerner l’importance de l’équilibre et de l’harmonie à trouver entre les étirements passifs liés au Yin Yoga et le renforcement musculaire lié à d’autres pratiques sportives ou de Yoga dynamiques.
– Comprendre les enjeux d’une pratique de Yin Yoga sur les articulations et les tissus conjonctifs dans ce contexte
– Guider et accompagner les pratiquants à travers les vingt postures fondamentales du Yin Yoga tout en maîtrisant parfaitement les trois principes de base de la discipline
– Accompagner les pratiquants dans l’aménagement des postures propres à leurs problématiques personnelles (adapter en fonction de la mobilité, mobiliser les membres en fonction de pathologies courantes et non invalidantes)
– Savoir utiliser les supports de yoga de façon approprié suivant les postures pratiquées et le niveau des élèves
– Enseigner la différence entre tension et compression
– Construire des séquences ciblées sur les différentes articulations du corps.
– Maîtriser les connaissances de base en médecine traditionnelle chinoise et avoir un aperçu de la circulation de l’énergie le long des méridiens
– Avoir connaissance de la façon dont le Yin Yoga permet de réguler le système nerveux central afin de réduire les effets du stress et les problématiques de la vie courante associées
– Guider des exercices de Pranayama et de méditation simples
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Le public concerné est : tout public ayant une connaissance préalable du yoga et une pratique régulière
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[Pré-requis]
– Etre âgé de 18 ans au minimum
– Ne pas avoir de contre-indications médicales
– Avoir une expérience préalable du yoga (pratique régulière depuis au moins un an) et une connaissance des principes de base du Yin Yoga
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[Durée]
Dates : du 20 au 26 juillet
Lundi/mercredi/vendredi : 9h00 – 12h30 / 14h00 – 18h00,
Mardi/jeudi/samedi : 9h00 – 12h30 / 14h00 – 17h30,
Dimanche : 9h00 – 12h30.
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Nombre d’heures total : 50h
Supports pédagogiques : Manuel envoyé au préalable
Équipements à se procurer pour la formation : Tapis de yoga, couvertures, bolster, briques (2), sangle
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La formation sera assurée par Amélie ANNONI.
Amélie est diplômée de Vinyasa Yoga auprès de Gérard Arnaud (200h) et Mathieu Boldron (200h). Elle termine actuellement un 300h de Vinyasa Yoga auprès de Jason Crandell. Elle s’est formée au Yin Yoga auprès de Bernie Clark. Elle a conçu cette formation destinée à compléter un parcours d’enseignant de yoga. Amélie a à cœur de transmettre les clés d’un enseignement réussi de cette pratique. Les écueils sont nombreux : et comprendre la réalité physiologique d’une pratique qui semble si simple est primordial. L’enseignant doit être capable d’accompagner ses élèves avec attention et bienveillance, afin de leur permettre de profiter au mieux de leur pratique et de se faire du bien. Pour cela, les futurs professeurs sont sensibilisés à une approche holistique du Yoga et à l’importance de l’harmonie dans les pratiques Yin et Yang, afin de tirer tous les avantages des deux.
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[Contenu]
– 12h de pratique
– 20h de développement de thèmes :
o philosophie du Yoga
o anatomie relative à la pratique du Yin Yoga
o présentation des bénéfices physiologiques du Yin Yoga
o découverte des postures spécifiques au Yin et leurs variantes
o circulation de l’énergie selon la tradition du Yoga
o introduction aux grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC pour les intimes)
o initiation à la pleine conscience et techniques de méditation
– 14h de techniques d’enseignements :
o trouver son thème
o construire ses séquences
o chercher son style
o personnaliser son enseignement
– 2h de Danse du Dragon
– 2h examen final / mise en condition de transmission (en binôme)
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[Évaluation des résultats]
Les moyens mis en place pour déterminer si le stagiaire a acquis les connaissances ou les gestes professionnels précisés dans les objectifs sont :
– Examen écrit de deux heures pour évaluer la mémorisation des notions clés
– Création d’une séquence individuelle
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[Tarif]
750€
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[Inscription par email]
contact@lomey-yoga.com
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📸 par Chloé Vollmer-Lo
Formation Yin Yoga - Amélie Annoni - Lomey Yoga
200h Mathieu Lomey

200 hrs CHANGE PERSPECTIVE avec MATHIEU BOLDRON

[FORMATION MAINTENUE ET DISPENSÉE EN LIGNE]
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[FRENCH]

Un apprentissage complet et progressif, certifié Yoga Alliance, qui vous permettra d’approfondir vos connaissances et de construire des fondations solides pour devenir un·e professeur confiant·e, ou simplement étudier en profondeur le sens de votre pratique. N’hésitez-plus ! Rejoignez-nous !
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Les dates restent inchangées, du 16 Juin au 18 juillet, sans interruption comme initialement prévue mais un planning horaire différent au regard du décalage horaire avec Mathieu, confiné aux Etats-Unis avec sa famille. Votre formation, toujours axée autour de trois piliers fondateurs – APPRENDRE/INTEGRER/ENSEIGNER – s’articulera chaque jour de la façon suivante :1
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1.00-13.30 (2h30) KRYA ASANA PRANAYAMA PRACTICE
13.30-14.00 (30min) PAUSE
14.00-14.30 (30min) QUESTIONS / REPONSES
14.30-17.00 (2h30) METHODOLOGIE D’ENSEIGNEMENT ou YOGIC PHILOSOPHIE ou YOGANATOMIE ASANA CLINIC ou SEQUENCING.
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Mathieu vous propose également une pratique exceptionnelle de 4 heures le 19 juillet.
Ce dont vous avez besoin pour suivre cette formation en ligne, qui sera dispensée sur la plateforme ZOOM :
Un ordinateur idéalement ou à défaut un téléphone avec caméra intégrée avec connexion Internet.
Du matériel : un tapis de yoga, deux briques, une sangle (à défaut une ceinture ou une écharpe)
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Pour celles et ceux qui résident sur Paris, nous proposons de vous prêter le matériel pour toute la durée de votre formation. Ce qui vous est offert :
– Le manuel de formation au format PDF,
– 3 mois d’abonnement à LOMEY YOGA STUDIO que ce soit en ligne ou au studio lorsqu’il pourra ouvrir de nouveau,
– Un accès illimité à une librairie de vidéo,
– Des enregistrements sonore de Pranayama, mantra et méditations guidées,
– Des recettes et astuces pour manger vegane si vous le souhaiter (recettes élaborées par Ashtynne),
– 5 heures interactive par jour de Classe en direct,
– La certification Yoga Alliance International sous réserve de succès à l’examen final,
– Des feedbacks personnalisés sur quatre différentes classes d’une heure que vous enseignerez après la formation.
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Comment cela fonctionnera-t-il ?
Mise en place de la formation sur la plateforme ZOOM :
– Nous vous envoyons un code sécurisé pour accéder aux sessions Live qui nous permettent de nous voir tous en vidéo conférence et d’interagir les uns avec les autres.
– Une séance préparatoire, en amont du début de la formation, vous sera proposée afin de s’assurer qu’il n’y a aucun bug !
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FLOW ET DEMO
« Mes classes sont toujours composées d’une partie Flow assez lente ou je vous donne de la liberté mais aussi de nombreuses instructions verbales pour votre alignement et sécurité dans les postures. Chaque classe prépare à une posture plus complexe dite pique pose que nous abordons sous forme de workshop/atelier. Je détaille la posture sous forme de démonstration en donnant les étapes à suivre selon les niveaux et les éléments importants à mémoriser. Après ma démonstration je vous laisse le temps de pratiquer et prend le temps de vous observer un(e ) par un(e ) pour vous donner des retours individuels », Mathieu.

RESTORATIVE/YIN
Le planning est intense et nous pratiquerons une à deux fois par semaine de manière moins yang et plus yin pour laisser le corps récupérer et digérer. Attendez-vous à plus de pranayama, de relaxation, de méditation.

L’EXAMEN
Des quizz et exercices sont délivrés pour mesurer vos progrès. Ils ne sont en aucun cas fait pour vous angoisser mais pour vous motiver dans l’apprentissage. Les examens seront pris en ligne. Yoga alliance nous autorise exceptionnellement à offrir cette formation à distance. Nous vous faisons entière confiance pour éviter l’utilisation d’internet pour répondre aux questions des quizz.

L’examen écrit a pour objectif de mesurer vos acquis et ce qui doit être retravaillé.
L’examen final consiste à l’enseignement physique d’une classe de 60 minutes.
Je vous proposerai d’enseigner 3 classes en prévision de votre examen et de me les envoyer pour recevoir des feedbacks et mieux vous préparer à la classe finale.
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CHANGE PERSPECTIVE.
Changez de perspective et redécouvrez les bases pour construire votre pratique des asanas de manière sûre et efficace.

YOGANATOMY.
Apprenez l’anatomie du Yoga afin de devenir un·e bon·ne professeur.

YOGIC LIFESTYLE pt. 1
Etudiez la philosophie du Yoga et comment l’inclure dans vos propres classes.

YOGIC LIFESTYLE pt. 2
Suite et fin de la première partie.

PERFECT TOUCH.
Apprenez l’art de l’ajustement, à accroître l’efficacité de votre touché et votre confiance.

UPSIDE DOWN WORLD.
Travaillez votre assurance avec les postures inversées; enseignez-les en toute sécurité et approfondissez-les au sein de votre propre pratique

SYMPHONY OF A SEQUENCE.
Apprenez à élaborer des séquences de postures accessibles avec méthode
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TARIF:  2200€€ TTC⁠
ACOMPTE: 550€  (nécessaire pour valider votre inscription)
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EARLY BIRD et ACOMPTE non-remboursables.
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[THE TTC IS MAINTAINED AND WILL BE ONLINE]
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[ENGLISH]

Complete and progressive learning, this Yoga Alliance certified training, will offer you to deepen your knowledge and build a solid foundation to become a confident yoga teacher, or simply, to study in depth the meaning of your practice
So do not hesitate anymore! Join us !

CHANGE PERSPECTIVE⁠
Flip your perspective and learn the foundations all over again to build your asana practice safely and effectively⁠

YOGANATOMY⁠
Learn practical anatomy for yoga teachers.⁠

YOGIC LIFESTYLE pt. 1
Study the philosophy of yoga and how to implement yogic philosophy into your classes.⁠

YOGIC LIFESTYLE pt. 2
The rest of the previous part.

PERFECT TOUCH⁠
Learn the art of adjustments, build confidence and touch with intention.⁠

UPSIDE DOWN WORLD
Build confidence with inversions; teaching them safely and exploring them within your own practice!⁠

SYMPHONY OF A SEQUENCE⁠
Learn set sequences you can use and build your own sequences using an accessible, effective method.⁠
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TUITION:  2200€ TTC⁠
DEPOSIT: 550€  (required to reserve your spot)
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No refund for the EARLY BIRD and the DEPOSIT.

200hr Modulaire Lomey Yoga – YTT  – Assan Beyeck Rifoe & Ivon Brull – Du 3 Octobre au 20 Décembre 2020.

Un apprentissage complet et progressif, certifié Yoga Alliance, qui vous permettra d’approfondir vos connaissances et de construire des fondations solides pour devenir un·e professeur confiant·e, ou simplement étudier en profondeur le sens de votre pratique. N’hésitez-plus ! Rejoignez-nous !
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PROGRAMME 200h MODULAIRE LOMEY 2020 :
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Weekend 1 & 2 : CHANGE PERSPECTIVE
3-4 oct & 10 – 11 Oct
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Weekend 3 & 4 YOGIC PHILOSOPHY
17-18 Oct & 24-25 Oct
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Weekend 5 & 6 YOGANATOMY
31 oct 1st nov & 7-8 nov
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Weekend 7-8 PHYSICAL AJUSTEMENTS
14-15 Nov & 21-22 Nov
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Weekend 9-10 UPSIDE DOWN WORLD
28-29 nov & 5-6 dec
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Final WEEKEND 11-12
12-13 dec : Practicum preparation and Sequencing
19-20 dec : Lomey Yoga Festival
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INSCRIPTION ET RÉSERVATION
Complete training
Regular : 2850€ TTC
Early Bird : 2650€ TTC jusqu’au 19/07/2020
Acompte : 550€ TTC

200hr Modulaire Lomey Yoga Assan Beyeck Rifoe Ivon Brull