Formations

Ça se passe chez Lomey Yoga Studio ♥️

200h Modulaire Lomey Yoga – 1er au 28 Février 2021.

Un apprentissage complet et progressif, certifié Yoga Alliance, qui vous permettra d’approfondir vos connaissances et de construire des fondations solides pour devenir un·e professeur confiant·e, ou simplement étudier en profondeur le sens de votre pratique. N’hésitez-plus ! Rejoignez-nous !
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[PROGRAMME 200h MODULAIRE LOMEY Février 2021]
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CHANGE PERSPECTIVE
Du 1 au 4 Février
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YOGIC PHILOSOPHY
Du 5 au 9 Février
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YOGANATOMY
Du 10 au 14 Février
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PHYSICAL AJUSTEMENTS
Du 15 au 18 Février
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UPSIDE DOWN WORLD
Du 20 au 23 Février
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PRACTICUM & LOMEY YOGA FESTIVAL
Du 24 au 28 Février
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[HORAIRES]
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LUNDI : 8h30 – 12h00 / 13h45 – 18h00
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MARDI, MERCREDI, JEUDI : 9h30 – 12h00 / 13h45 – 18h00
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VENDREDI : 14h – 18h
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SAMEDI, DIMANCHE : 13h00 – 16h15 / 17h45 – 21h00
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[INSCRIPTION ET RÉSERVATION EN LIGNE]

Complete training
Regular : 2850€ TTC
Early Bird : 2650€ TTC jusqu’au 11/01/2021
Acompte : 550€ TTC

Formation Lomey Assan Beyeck Rifoe Marcela Rodrigues
100h intensif Lomey Yin Yoga Amélie Annoni

100h Intensif Yin Yoga  – 26 Avril au 9 Mai 2021.

[DESCRIPTION]

Le Yin Yoga est une pratique puissante influencée par le Yoga et le Taoïsme.
Les postures de Yin Yoga (la discipline en compte vingt-six), sont tenues plusieurs minutes dans l’immobilité, ce qui permet aux tissus profonds (les tissus conjonctifs) de se renforcer, de se dénouer, tandis que le pratiquant travaille sur sa respiration et son mental.

Les bénéfices sont multiples : dans un monde où les sollicitations fusent de toute part, où tout s’accélère constamment, où le corps et le mental s’agitent frénétiquement, le Yin Yoga a plus que jamais sa place : il est la voie pour se reconnecter aux forces de la nature et à l’énergie sublime (Qi/Prana) qui circule en nous et autour de nous.

Cette discipline est la voie idéale pour retrouver le temps : celui de se poser, de réunir le corps et l’esprit dans une pratique douce (et pourtant très intense !)
Le bon moment pour créer de l’espace dans son corps, tout en calmant son esprit et en ralentissant véritablement…
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[PRÉREQUIS]

Cette formation est ouverte aux professeurs de Yoga détenteurs d’un 200hrs et qui envisagent de transmettre le Yin Yoga ; ainsi qu’aux pratiquants réguliers de Yin Yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances.
Un diplôme vous sera remis à l’issue de la formation. Ce programme s’inscrit dans le cadre du YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).
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[AU PROGRAMME]

100h sous la forme suivante :

* 30h de pratique de Yin Yoga et de Qi Gong (Wuji) dont 2h de Danse du dragon

* 5h de pratique de Pranayama appliqué au Yin Yoga

* 40h de développement de thèmes :

• Philosophie du Yoga
– Histoire du Yin Yoga

– Objectifs du Yoga et du Yin Yoga en particulier

– Yoga sutras de Patanjali : les huit branches du yoga

• Théorie des cinq koshas et exploration de l’impact du Yin Yoga sur chacun d’entre eux

• Anatomie relative au Yin Yoga

– Nos fascias : qui sont-ils ? quel est leur rôle dans le corps ?

– Principe de biotenségrité.

– Comprendre la différence entre plasticité et élasticité…

• Circulation de l’énergie selon la tradition yogique (Prana & Chakras)

• Introduction aux grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise

– Exploration de la théorie des cinq éléments

– Découverte des tracés des méridiens : connaissance des différentes couches de méridiens

– Mémorisation des tracés des méridiens

– Enseignement des caractéristiques propres à chaque élément

• Yin Yoga & Respiration

– Mécanique respiratoire

– Impact de la respiration par le système nerveux central

• Initiation à la pleine conscience et aux techniques de méditation

• Les postures spécifiques au Yin et leurs variantes

* 20h d’enseignement par les élèves :

• Trouver son thème

• Chercher son style et personnaliser son enseignement

• Construire des séquences

* 5h de travail personnel et lecture + Examen final (questionnaire écrit/enseignement)

CONTRE INDICATIONS : En cas de blessures ou de pathologie quelconque, nous interroger avant inscription.
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[MATÉRIEL]

Notebook
Lomey remettra un manuel complet et met à disposition des pratiquants tout le matériel nécessaire à une pratique confortable (tapis, bolsters, briques, couvertures).
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[DATES]
Du 26 avril au 9 mai 2021.
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[HORAIRES]

Dates : du 26 avril au 9 mai 2021

Horaires :

Lundi, Jeudi, Vendredi

8h15 – 12h15 / 14h15 – 18h15

Mardi, Mercredi

9h15 – 12h15 /13h45 – 18h15

Samedi & dimanche

13h30 – 18h30
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[INSCRIPTION ET RÉSERVATION EN LIGNE]
Regular : 1600€
Early Bird : 1450€ TTC jusqu’au 05/04/2021
Acompte : 350€ TTC