Évènements & ateliers

Ça se passe chez Lomey Yoga Studio ♥️

10hrs – Yoga Asana Lab’ – Laëtitia LECUYER – 19 & 20 Janvier 2019.

Une exploration du pouvoir et des principes du Yoga.

Que vous débutiez ou non la pratique du Yoga, cette immersion vous aidera à pratiquer intelligemment, à trouver plus de profondeurs dans les asanas – terme sanskrit pour désigner les postures – et les pranayamas – les exercices de respiration.

 

📖 AU PROGRAMME

Nous étudierons notamment les alignements et ajustements d’asanas, des postures préparatoires, des options de modifications, des transitions entre différentes asanas, des pranayamas, mais aussi nous aborderons la philosophie du Yoga, la relaxation et la méditation.

Cette immersion vous aidera à construire de la force et de la motivation tout en cultivant un alignement optimal et vous fera voyager à travers vos postures préférées par l’intermédiaire de transitions et d’enchainement de postures, ce que l’on nomme Vinyasa, ou Flow.

Vinyasa signifie « placer de manière intelligente »

Cependant, il peut être facile d’aller vite d’une posture à l’autre. Prendre son temps c’est aller plus vite et plus loin. En travaillant des postures familières dans cet « asana lab », vous assurerez le décollage et l’atterissage avec précision et grâce. Dessinant les mouvements en conscience et méditant en mouvement, vous développerez flexibilité et équilibre, tout en tonifiant les muscles et en centrant le mental.

CONTRE INDICATION : Aucunes.

MATÉRIEL : Votre tenue.

Aucun Pré-requis

 

⏰ DATES & HORAIRES

19 & 20 Janvier 2019

Samedi

13h00 – 16h00 puis 18h00 – 20h00

Dimanche

13h30 – 16h30 puis 17h00 – 19h00

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarif
Earlybird : 150€ TTC (jusqu’au 7 Janvier 2019)
Régular :  185€ TTC (à partir du 8 Janvier 2019)
Dans la limite des places disponibles

Workshop Core & Backbends – Ivon BRULL & Tatiana ORLHAC – 27 Janvier 2019.

Pour ceux qui souhaitent découvrir, explorer et renforcer les ouvertures de cœur dans leur pratique.

Se connecter à son centre (core) pour mieux comprendre et intégrer en sécurité les ouvertures, et apprendre les fondations : une base pour trouver plus de liberté et d’expression dans les backbends.

📖 AU PROGRAMME

L’atelier sera composé de chants, pranayamas, d’une délicieuse pratique yin à deux et d’une pratique yang solaire.

MATÉRIEL : Pensez à amener des chaussettes pour le core work

Aucun Pré-requis

 

⏰ DATES & HORAIRES

27 Janvier 2019

13h15 – 16h15

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarif 45€
Dans la limite des places disponibles

Workshop Ancrage & Fondation – Valentine de LAGARDE & Elise GELIBERT – 02 Février 2019.

Un workshop de 2h pour s’initier au Yoga Vinyasa.

Une expérience intégrale durant laquelle vous explorerez différentes dimensions du yoga (respiration, positions de yoga, introversion).

 

📖 AU PROGRAMME

2h de découverte et/ou de ré-appropriation des fondations pour plus d’ancrage, de conscience du corps et de connexion avec votre énergie vitale.

L’atelier sera suivi d’une collation pour continuer à prendre le temps d’échanger ensemble sur cette expérience.

 

MATÉRIEL : Pensez à amener des chaussettes pour le core work

Aucun Pré-requis

 

⏰ DATES & HORAIRES

02 Février 2019

14h00 – 16h00

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarif 35€
Dans la limite des places disponibles

10hrs Intensif “Feel The Flow” – Amélie DECOUX – 16 & 17 Février 2019.

Apprenez une séquence fluide, propre, thérapeutique. Laissez vous porter par la musique et en devenant l’auteur de votre pratique.

A partir du flow, venez explorer le champ des possibles qu’offre le yoga dans la réunion du corps et de l’esprit. Par un voyage interne en mouvement, venez découvrir ou redécouvrir vos différentes facettes au rythme de la musique.

Repartez avec chaque séquence que vous pourrez alors retravailler et/ou modifier chez vous comme un pro, au grès de vos envies.

📖 AU PROGRAMME

  • Jour 1 : séquence PINGALA. Un vinyasa dit « solaire », riche en équilibre sur les bras (arm balance), avec renforcement du centre abdominal (core work) et postures d’inversions
  • Jour 2 : séquence IDA. Une séquence plus féminine, «lunaire », centrée sur la mobilité de la colonne vertébrale, les torsions (twist) et les flexions arrières (backbend)

Chaque jour, vous apprendrez la/les séquence(s) puis nous détaillerons point par point, les postures phares vues dans le flow.

 

⏰ DATES & HORAIRES

Samedi

13h00 – 16h00 puis 18h00 – 20h00

Dimanche

13h15– 16h15 puis 17h45 – 19h45

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarifs

Earlybird : 150€ TTC (jusqu’au 5 Février 2019)
Régular :  185€ TTC (à partir du 6 Février 2019)
Dans la limite des places disponibles

40Hrs Yoga Mentoring Programm – Mathieu BOLDRON – Du 27 Février au 3 Avril 2019

Dans ce programme de développement personnel pratique et théorique guidé par Mathieu Boldron vous serez suivi, conseillé et accompagné afin de construire le matériel nécessaire à votre épanouissement en tant que professeur de Yoga.

 

Le 40hrs Continuing Education Yoga Alliance Mentorship programme est une excellente expérience pour tous les nouveaux professeurs de Yoga.

La sagesse à de la valeur lorsqu’il s’agit de partager. Collectez les connaissances et expériences nécessaires lors de cette formation pour développer vos outils de communication et booster votre confiance.

 

📖 AU PROGRAMME

– Krya, asana & asana avancé, pranayama, chant, méditation

– Méthode d’enseignement, affiner son enseignement

– Développement de thème

– Construction de séquences & de workshops

– Ajustements et partner work 

Journaling

– Construire sa communauté

– Enseigner une classe au studio

– Recevoir des feedbacks

– Observer et donner un feedback

– Assister une classe en temps réel

– Échanger, partager, s’exercer avec un groupe de professeur certifiés

 

CONTRE INDICATION :Débutants, femmes enceintes.

MATÉRIEL : Carnet (prise de note)

PRÉ-REQUIS : Les participants doivent être certifiés d’un 200hrs (minimum) et avoir au moins 6 mois de pratique régulière.

 

⏰ DATES & HORAIRES

Tous les Mercredi du 27 février au 3 avril 2019

Tous les mercredis

9.30-12.15 : Krya, Asana, Pranayama, Méditation

13.45-16.00 : Chant, méthodologie d’enseignement, sequencing et création de workshop, journaling, ajustements, discussions et questions.

16.00-16.45 : Yin

+

1H15 à enseigner au studio et 1H15 pour observer une classe et construire un feedback

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarif
Earlybird : 650€ TTC (jusqu’au 26 Janvier 2019)
Régular :  750€ TTC (à partir du 27 Janvier 2019)
18 places disponibles

30Hrs Ashtanga New Perspective – Mathieu BOLDRON – Du 8 au 11 Mars 2019

Dans ce programme pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga nous aborderons de façon thérapeutique et évolutive les poses de la 1ère série ainsi que certaine poses de la série 2.

A travers une approche moderne, Mathieu Boldron décompose les poses moins accessibles afin de mieux les comprendre. Attendez vous à entrer dans le détail, à prendre le temps et à faire l’expérience de cette pratique avec une nouvelle perspective.

Ce 30hrs est un programme ouvert à tous les pratiquants réguliers et professeur receptif, ouvert à recevoir de nouvelles directions pour leur pratique personnelle.

 

📖 AU PROGRAMME

  • Ashtanga Vinyasa primary serie
  • Krya
  • Pranayama
  • Asana lab et workshop des poses debout
  • Workshop d’inversions et d’équilibres
  • Workshop de flexions arrières
  • Workshop sur le Lotus
  • Yin
  • Relaxation
  • Chant

CONTRE INDICATION :Débutants, femmes enceintes.

MATÉRIEL : Carnet (prise de note)

PRÉ-REQUIS : Les participants doivent avoir au moins 6 mois de pratique régulière.

 

⏰ DATES & HORAIRES 

Vendredi

9.00-12.15  Ashtanga Vinyasa primary serie Krya Pranayama, Meditation.

13.45-16.00 Chant, Philo (The sound of OM, The 8 limbs of Yoga, l’histoire de l’ashtanga vinyasa…)

Workshop « Comprendre en ajustant » 1ere serie debout.

16.00-16.45 Yin et relaxation

 

Samedi

6.15-9.15 Ashtanga Vinyasa primary serie Krya Pranayama, Meditation

12.00-15.30 Chant, Workshop « jump through, arm balance, Inversions »

15.30-16.15 Yin et relaxation

 

Dimanche

6.00-9.50 Ashtanga Vinyasa primary serie Krya Pranayama, Meditation

13.15-16.45 Chant, Workshop « Flexions arrières »

 

Lundi

9.00-12.15  Ashtanga Vinyasa primary serie Krya Pranayama, Meditation.

13.45-16.00 Chant, Workshop « Le lotus »

16.00-16.45 Yin et relaxation

(Planning prévisionnel susceptible de varier)

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarif
Earlybird : 450€ TTC (jusqu’au 8 février 2019)
Régular :  550€ TTC (à partir du 9 février 2019)

Immersion Weekend – Daniel RAMA & Shakti BIRD – 6 & 7 Avril 2019

IN ENGLISH

For the first time in France, Daniel Rama will leads an intensive weekend at Lomey Yoga Studio !

 

📖 WORKSHOPS PROGRAMM

Becoming Balance: Inversions & hand balancing (2.5 hours)

Focusing on the fundamental components needed across a range of inversions and hand balances, Becoming Balance is designed to help you clean up your technique and gain access to deeper levels of physicality. Students will explore a mix of asana and exercises including mayurasana, classic crow progressions, headstand, handstand and beyond.

Appropriate for beginners, intermediate and advanced students.

Intelligent Spine: Back-Bending (2.5 hours)

The practice of yoga asana is largely designed around fine-tuning the functionality of the human spine. Back-bends, if performed improperly, are among the leading cause of injuries and personal stagnation within the modern yoga community. However, if performed properly, back-bending can bring profound physical, mental, emotional and energetic benefits.

In this session, we take a closer look at the effective development and manipulation of the human spine. Intelligent Spine is appropriate for all levels and very highly recommended. Notebooks welcome.

Beyond Balance: Handstands & advanced hand balancing (2.5 hours)

Building upon Becoming Balance principles, Beyond Balance takes a closer look at entries and variations of the straight handstand. Rāma & Shakti are known around the world for their impactful ability to share their insights into the world of hand balancing. Students will deepen their understanding of physical mastery and leave feeling comfortable with holding, or working towards the sought-after freestanding handstand.

Functional Vinyasa Master Class (90 min)

Challenge your body and mind with 90 minutes of movement magic led by Sarah “Shakti Bird” Bonsall. Shakti is known for her upliftingly intense asana practices. Students will explore stimulating transitions, wholistic functional movement and one-on-one coaching by Rāma throughout the session.

This master class is open to and accessible through all levels.

 

EQUIPMENT : Notebook

 

⏰ DATES & SCHEDULES

Saturday 6, April
1pm – 3:30pm 
Becoming Balance: Inversions & hand balancing (2.5 hours)

5:30pm – 8pm 
Intelligent Spine: Back-Bending

Sunday 7, April
1:30pm – 4pm
Beyond Balance: Handstands & advanced hand balancing

5:45pm – 7:15pm 
Functional Vinyasa Master Class

 

📌 INSCRIPTIONS ET RESERVATIONS

PRICES
Earlybird : 150€ TTC (Until March 5 )
Regular :  185€ TTC

50h Yin Yoga TT “La Voie du lâcher-prise” avec Amélie ANNONI – Du 30 Mai au 2 Juin puis les 8 et 9 Juin 2019.

Le Yin Yoga est une pratique influencée par le Hatha Yoga, le Taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les postures de Yin sont tenues longtemps (la discipline en compte une trentaine), ce qui permet aux tissus profonds (comme les fascias et les ligaments) de retrouver de la souplesse, tandis que le pratiquant travaille sur sa respiration et calme son mental.
Les bénéfices sont multiples : dans un monde où tout s’accélère en permanence, avec la multiplication des sollicitations, un univers où le corps et le mental s’agitent frénétiquement, le Yin Yoga a plus que jamais sa place.
Cette discipline tellement complémentaire des Yogas dits Yang (Hatha, Vinyasa, Ashanga Vinyasa et autres) est la voie idéale pour retrouver le temps. Celui de se poser, de réunir le corps et l’esprit dans une pratique douce (et pourtant très intense !)
Le bon moment pour créer de l’espace dans son corps, tout en calmant son esprit et en ralentissant véritablement…

 

AU PROGRAMME

50h sous la forme suivante :

  • 10h de pratique ;
  • 20h de développement de thèmes : philosophie du Yoga, circulation de l’énergie selon la tradition yogique, introduction aux grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, initiation à la pleine conscience et techniques de méditation, anatomie relative à la pratique du Yin Yoga & découverte des postures spécifiques au Yin et leurs variantes ;
  • 10h d’enseignement par les élèves : trouver son thème, chercher son style et personnaliser son enseignement
  • 6h de méthodologie d’enseignement/sequencing
  • 2h de Danse du dragon
  • 2h de pratique en musique live
  • Travail personnel

PREREQUIS 
Cette formation est ouverte aux professeurs de Yoga détenteurs d’un 200hrs et qui envisagent de transmettre le Yin Yoga ; ainsi qu’aux pratiquants réguliers de Yin Yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances.
Un diplôme vous sera remis à  l’issue de la formation. Ce programme s’inscrit dans le cadre du YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarifs
Early Bird : 750€ TTC 
Regular : 915€ TTC

200h – Yoga Teacher Training with Özgür Oral – Du 4 au 28 Juillet 2019.

IN ENGLISH

For years I have been trapped into illusion of being stuck with my office job that I didn’t like, limiting my imagination to create joy and color in my daily life, blocking my mind to think positively and progressively; I believed that hard work and success requires a grumpy and over serious attitude.

Since discovering yoga over a decade ago, I’ve had the time to digest the ancient wisdom of yoga. Through persistent practice, I found ways to turn those negative aspects into my benefit.

With the generous and unconditional help of my mentor Chris Chavez and support of my artist wife Gabrielle Reeves, and amazing friends, I channeled my life into teaching yoga and sharing my heart…

In this 200 hour program you will have the chance to deepen your practice, knowledge and understanding of yoga and personalize them according to your needs.

This training will offer your a great opportunity to transform your life while having fun and working hard at the same time. discover tools to find out who you really are and bring your inner hidden wisdom out.

In this 24 day period, we will work intimately to make you feel comfortable with yourself first and then with your students and others, build confidence and speak your unique truth via teaching yoga.

Curriculum of this 200 hour teacher training is;

  • Asana Labs to improve your practice to digest the connection of the body-mind-heart through a solid practice.
  • History of Yoga to understand the wisdom and relevancy of this ancient practice in today’s world.
  • Introduction to Pranayama with the idea of “a healthy mind has an easy breath” and usage of bandhas.
  • Basic Meditation technics to still your mind and start or improve your meditation practice and share it with your students in a simple and enjoyable way.
  • Philosophy of Yoga to incorporate the concepts to a daily life content and use them in your classes to create a wise but understandable theme.
  • Sequencing and Leveling to make your classes accessible yet challenging, progressive and safe.
  • Benefits of Asanas to have a better and deeper understanding of yoga as a technology and how asanas help you to purify your mind, strengthen and open your body to turn meditation into a daily practice
  • Practice teaching to use alignment principles,

Verbal and physical Adjustments, creating space for yourself and your students.

  • Yoga as a business to discuss ways for you to reach out to your local yoga community first and then the world. access to international platforms, and have a sustainable financial income.
  • Ethics of teaching yoga and being a yoga teacher.

📌 INSCRIPTION ET RESERVATION

Tarifs
Complete training
Early Bird : 2500€ TTC 
Regular : 2700€ TTC
Acompte : 500€ TTC

Pour réserver vous devez envoyer les fonds correspondant à l’acompte de 500€ au studio ☺

200h – Yoga Teacher Training “Change Perspective” – Mathieu Boldron & Lomey Yoga Studio – Du 5 au 28 Août 2019.

Apprentissage complet et progressif, cette formation certifiée Yoga Alliance, vous proposera d’approfondir vos connaissances et de construire une base solide pour devenir un professeur de yoga confiant, ou bien, tout simplement, d’étudier en profondeur le sens de votre pratique

Alors n”hésitez plus ! Rejoignez-nous !

 

📖 AU PROGRAMME

La formation aura lieu du 5 au 28 Août en six modules  :
Du 5 au 8 Août : Partie 1 – Change perspective (Reprise des fondations)

Du 9 au 12 Août : Partie 2 – Yoganatomy  (Anatomie)

Du 13 au 16 Août : Partie 3 – Yogic life style (Philosophie)

Du 17 au 20 Août : Partie 4 – Perfect touch  (Ajustements)

Du 21 au 24 Août : Partie 5 – Upside down world (Inversions)

Du 25 au 28 Août : Partie 6 – Symphony sequencing (Construction de séquences. Ce module n’est ouvert qu’aux personnes suivant l’intégralité de la formation.)

 

📌 INSCRIPTION ET RESERVATION

Tarifs
Formation complète
Tarif Early Bird : 2650€ TTC -> Jusqu’au 5 Mai 2019
Tarif régulier : 2850€ TTC
Acompte : 550€ TTC

Pour réserver vous devez envoyer les fonds correspondant à l’acompte de 550€ au studio ☺