Évènements & ateliers

Ça se passe chez Lomey Yoga Studio ♥️

Paris Master Intensive – Mathieu BOLDRON – Du 29 au 31 Mars 2019

3ème Master Intensif de Mathieu Boldron chez Lomey Yoga Studio 😃

15h de formation intensive dédiée à la pratique des asanas et séquences avancées, au pranayama et à la méditation ! ⠀⠀

📖 AU PROGRAMME

Pratique avancée des asanas, exercices de respirations et de méditation.

 

PRÉ-REQUIS : Tous Niveaux, Pratique régulière recommandée.

 

⏰ DATES & HORAIRES 

Vendredi 29, Samedi 30 & Dimanche 31 Mars 2019

⭐️ Vendredi 29/03

9h15 – 12h15 :  Pratique (Krya, Follow The Yogi, Pranayama, Méditation)

14h00 – 17h00 : Chants, Construire la force des jambes et des fessiers pour aller plus loin.

⭐️ Samedi 30/03

13h00 – 16h00 : Pratique (Krya, Follow The Yogi, Pranayama, Méditation)

18h00 – 20h00 : Chants, inversions, Handstand mobilité.

⭐️ Dimanche 31/03

13h30 – 16h00 : Pratique (Krya, Follow The Yogi, Pranayama, Méditation)

18h00 – 19h30 : Les flexions arrières & flexion arrières inversées.

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarif : 285€ TTC

Immersion Weekend – Daniel RAMA & Shakti BIRD – 6 & 7 Avril 2019 // FULL (Complet)

IN ENGLISH

For the first time in France, Daniel Rama will leads an intensive weekend at Lomey Yoga Studio !

 

📖 WORKSHOPS PROGRAMM

Becoming Balance: Inversions & hand balancing (2.5 hours)

Focusing on the fundamental components needed across a range of inversions and hand balances, Becoming Balance is designed to help you clean up your technique and gain access to deeper levels of physicality. Students will explore a mix of asana and exercises including mayurasana, classic crow progressions, headstand, handstand and beyond.

Appropriate for beginners, intermediate and advanced students.

Intelligent Spine: Back-Bending (2.5 hours)

The practice of yoga asana is largely designed around fine-tuning the functionality of the human spine. Back-bends, if performed improperly, are among the leading cause of injuries and personal stagnation within the modern yoga community. However, if performed properly, back-bending can bring profound physical, mental, emotional and energetic benefits.

In this session, we take a closer look at the effective development and manipulation of the human spine. Intelligent Spine is appropriate for all levels and very highly recommended. Notebooks welcome.

Beyond Balance: Handstands & advanced hand balancing (2.5 hours)

Building upon Becoming Balance principles, Beyond Balance takes a closer look at entries and variations of the straight handstand. Rāma & Shakti are known around the world for their impactful ability to share their insights into the world of hand balancing. Students will deepen their understanding of physical mastery and leave feeling comfortable with holding, or working towards the sought-after freestanding handstand.

Functional Vinyasa Master Class (90 min)

Challenge your body and mind with 90 minutes of movement magic led by Sarah “Shakti Bird” Bonsall. Shakti is known for her upliftingly intense asana practices. Students will explore stimulating transitions, wholistic functional movement and one-on-one coaching by Rāma throughout the session.

This master class is open to and accessible through all levels.

 

EQUIPMENT : Notebook

 

⏰ DATES & SCHEDULES

Saturday 6, April
1pm – 3:30pm 
Becoming Balance: Inversions & hand balancing (2.5 hours)

5:30pm – 8pm 
Intelligent Spine: Back-Bending

Sunday 7, April
1:30pm – 4pm
Beyond Balance: Handstands & advanced hand balancing

5:45pm – 7:15pm 
Functional Vinyasa Master Class

 

📌 INSCRIPTIONS ET RESERVATIONS

PRICES
Earlybird : 150€ TTC (Until March 5 )
Regular :  185€ TTC
FULL

10hrs Intensif Yin Yoga – Amélie ANNONI – 13 & 14 Avril 2019.

Le Yin est un Yoga influencé par l’approche taoïste de la vie, et la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dans cette pratique, le corps bouge lentement, reste longtemps dans les postures, permettant au pratiquant de travailler sur sa respiration et de capter son mental. Les bénéfices sont multiples : dans un monde où tout s’accélère en permanence, où les sollicitations se multiplient, où le corps et le mental s’agitent frénétiquement, le Yin Yoga a plus que jamais sa place. Cette pratique tellement complémentaire des Yogas dits Yang (Hatha, Vinyasa, Ashanga Vinyasa et autres) est la voie idéale pour “retrouver le temps”. Prendre le temps de se poser, de réunir le corps et l’esprit dans une pratique douce (et souvent très intense !) Le bon moment pour créer de l’espace dans son corps, tout en calmant son esprit et en ralentissant véritablement…

Ce stage sera l’occasion d’apprendre les fondamentaux de la pratique, d’en découvrir les postures et de mieux appréhender votre corps et votre esprit.
Véritable pratique méditative, le Yin saura vous séduire : offrez-vous un peu de temps !
Matériel :
Prévoir des tenus amples et confortables. Vêtements chauds et chaussettes recommandés.

Contre indications :
Tout problème en période de « crise » : hernies discales, sciatiques. Les femmes enceintes peuvent participer (merci de vous signaler au préalable pour que nous échangions sur la manière la plus appropriée d’adapter votre pratique )

Pré requis :
Aucun.

 

⏰ DATES & HORAIRES

Samedi 13 Avril
– 13h00 – 16h00 : Qu’est-ce que le Yin ? Pratique de 120 mn & exploration des bénéfices physiologiques
– 18h00 – 20h00 : Harmonisation des chakras – Pratique de 75 mn autour des chakras & exploration de la relation du Yin Yoga avec la tradition Indienne

Dimanche 14 Avril
– 13h15 – 16h15 : Yin & Taoisme – Séance de 120 mn sur le méridien de la saison (le foie et la vésicule biliaire) & mise en relation du Yin avec la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC pour les intimes !)
– 17h45 – 19h45 : Yin & méditation – Pratique 90 mn en musique (peut-être live !) & initiation à la méditation

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarifs

Earlybird : 150€ TTC (jusqu’au 6  Mars 2019 )
Regular :  185€ TTC (à partir du 7 Mars 2019)
Dans la limite des places disponibles

10hrs Yoga Asana Lab – Laëtitia Lécuyer – 27 & 28 Avril 2019.

 📖 AU PROGRAMME  

Une exploration du pouvoir et des principes du Yoga.

Vous débutez la pratique du yoga,  vous souhaitez redécouvrir vos fondations, cette immersion vous aidera à pratiquer intelligemment, à trouver plus de profondeurs dans les asanas – terme sanskrit pour désigner les postures – et les pranayamas – les exercices de respiration.

Nous étudierons notamment les alignements et ajustements d’asanas, des postures préparatoires, des options de modifications, des transitions entre différentes asanas, des pranayamas, mais aussi nous aborderons la philosophie du Yoga, les chakras, la relaxation et la méditation.

Cette immersion vous aidera à construire de la force et de la motivation tout en cultivant un alignement optimal et vous fera voyager à travers vos postures par l’intermédiaire de transitions et d’enchainement de postures, ce que l’on nomme Vinyasa, ou Flow.

Vinyasa signifie « placer de manière intelligente »

Cependant, il peut être facile d’aller vite d’une posture à l’autre. Prendre son temps c’est aller plus vite et plus loin. En travaillant des postures familières dans cet « asana lab », vous assurerez le décollage et l’atterissage avec précision et grâce. Dessinant les mouvements en conscience et méditant en mouvement, vous développerez flexibilité et équilibre, tout en tonifiant les muscles et en centrant le mental.

Matériel :
Prévoir des tenus amples et confortables. + Carnet

Contre indications :
Femmes enceintes

Pré requis :
Aucun.

 

⏰ DATES & HORAIRES

Samedi 27 Avril
– 13h00 – 16h00
– 18h00 – 20h00

Dimanche 28  Avril
– 13h30 – 16h30
– 17h00 – 18h00

 

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarifs

Earlybird : 150€ TTC (jusqu’au 19  Mars 2019 )
Régular :  185€ TTC (à partir du 20 Mars 2019)
Dans la limite des places disponibles

Workshop Series – Tony Lupinacci – 4 & 5 Mai 2019.

In English

Tony Lupinacci will be at Lomey Yoga Studio on May 2019 for a Workshop Series !

PROGRAMM

  • Inversions + Arm Balances (Saturday)
    This workshop begins with a fun and challenging vinyasa sequence and transitions into a breakdown of different arm balances and inversion postures. The overall concept of Bandhas (energy locks) will be explained but we will focus primarily on AmsaBandha – the shoulder lock, and Hasta Bandha – the hand lock. Students will first practice incorporating the locks in easier arm balance variations and then will have the option to apply them to more difficult asanas.

Inversions help to recirculate lymphatic and spinal fluid resulting in mental clarity and reduced anxiety. Arm balances encourage students to connect to their strength and overcome fear.

 

  • Hips Don’t Lie (Sunday)
    We hold a lot of unprocessed emotions deep in the tissues of our body, our hips are one of the main areas that we tend to store old emotional trauma. This 2hr workshop will begin with a healing mantraand a calming, clear and meditative vinyasa warm up. We will then progress into the hip circuit with longer yin style holds. Mula and Uddhiyana Bandha will be used to stabilize and safely open the hips, glues, and inner groins. We will close with a Kundalini Kriya for peace and truth.

⏰ DATES & HORAIRES

Saturday, May 4th
2pm – 4pm

Sunday, May 5th
2pm – 4pm

 

📌 INSCRIPTION & REGISTRATION

PRICES

1 Workshop : 45€ TTC
Pack Week-end : 75€ TTC

10hrs “Le Pilates pour Yogi” – Tatiana Orlhac – 11 & 12 Mai 2019.

Le pilates est une méthode de renforcement des muscles posturaux et abdominaux permettant d’être plus efficient sur les muscles superficiels. C’est aussi apprendre à placer l’engagement au bon endroit afin d’utiliser moins d’énergie. Les exercices sont exécutés de manière lente et contrôlée au rythme du souffle. Il en résulte un meilleur alignement, un centre plus fort, une colonne vertébrale plus libre, et un schéma corporel plus précis.

Et pour vous yogi des salutations au soleil plus fluide, des asanas plus solides et plus stables, ainsi qu’un meilleur alignement la tête en bas.

 

 

AU PROGRAMME

La matinée sera consacré à une pratique de yoga holistique: pranayama, yin, yang, relaxation et aussi d’une mise en bouche d’une séquence pilates.

L’après midi sera dédié à apprendre, comprendre, et s’enrichir de la méthode pilates. Séquence entière guidée, puis certains des exercices seront vu en détails pour aller vers des arms balances, et des inversions.

 

⏰ DATES & HORAIRES

Samedi 11 Mai
– 13h00 – 16h00
– 18h00 – 20h00

Dimanche 12 Mai
– 13h15 – 16h15
– 17h45 – 19h45

 

📌 INSCRIPTIONS & RÉSERVATIONS

Tarifs

Earlybird : 150€ TTC (jusqu’au 16 Avril 2019 )
Régular :  185€ TTC (à partir du 17 Avril 2019)
Dans la limite des places disponibles

50h Yin Yoga TT “La Voie du lâcher-prise” avec Amélie ANNONI – Du 27 Mai au 2 Juin 2019.

Le Yin Yoga est une pratique influencée par le Hatha Yoga, le Taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les postures de Yin sont tenues longtemps (la discipline en compte une trentaine), ce qui permet aux tissus profonds (comme les fascias et les ligaments) de retrouver de la souplesse, tandis que le pratiquant travaille sur sa respiration et calme son mental.
Les bénéfices sont multiples : dans un monde où tout s’accélère en permanence, avec la multiplication des sollicitations, un univers où le corps et le mental s’agitent frénétiquement, le Yin Yoga a plus que jamais sa place.
Cette discipline tellement complémentaire des Yogas dits Yang (Hatha, Vinyasa, Ashanga Vinyasa et autres) est la voie idéale pour retrouver le temps. Celui de se poser, de réunir le corps et l’esprit dans une pratique douce (et pourtant très intense !)
Le bon moment pour créer de l’espace dans son corps, tout en calmant son esprit et en ralentissant véritablement…

 

AU PROGRAMME

50h sous la forme suivante :

  • 10h de pratique ;
  • 20h de développement de thèmes : philosophie du Yoga, circulation de l’énergie selon la tradition yogique, introduction aux grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, initiation à la pleine conscience et techniques de méditation, anatomie relative à la pratique du Yin Yoga & découverte des postures spécifiques au Yin et leurs variantes ;
  • 10h d’enseignement par les élèves : trouver son thème, chercher son style et personnaliser son enseignement
  • 6h de méthodologie d’enseignement/sequencing
  • 2h de Danse du dragon
  • 2h de pratique en musique live
  • Travail personnel

PREREQUIS 
Cette formation est ouverte aux professeurs de Yoga détenteurs d’un 200hrs et qui envisagent de transmettre le Yin Yoga ; ainsi qu’aux pratiquants réguliers de Yin Yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances.
Un diplôme vous sera remis à  l’issue de la formation. Ce programme s’inscrit dans le cadre du YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).

DATES & HORAIRES :

Du 27 mai au 2 juin
Lundi 27 mai : 9h15 – 12h15 / 13h45 – 18h15
Mardi 28 mai : 9h15 – 12h15 / 14h00 – 18h00
Mercredi 29 mai : 9h15 – 12h15 / 13h45 – 18h15
Jeudi 30 mai : 9h15 – 12h15 / 13h45 – 18h15
Vendredi 31 mai : 9h15 – 12h15 / 13h45 – 18h15
Samedi 1er juin : 7h00 – 9h00 / 12h00 – 16h15
Dimanche 2 juin : 7h00 – 9h45 / 13h15 – 16h45

📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarifs
Early Bird : 750€ TTC (30 Mars)
Regular : 915€ TTC

200h – Yoga Teacher Training with Özgür Oral – Du 4 au 28 Juillet 2019.

IN ENGLISH

For years I have been trapped into illusion of being stuck with my office job that I didn’t like, limiting my imagination to create joy and color in my daily life, blocking my mind to think positively and progressively; I believed that hard work and success requires a grumpy and over serious attitude.

Since discovering yoga over a decade ago, I’ve had the time to digest the ancient wisdom of yoga. Through persistent practice, I found ways to turn those negative aspects into my benefit.

With the generous and unconditional help of my mentor Chris Chavez and support of my artist wife Gabrielle Reeves, and amazing friends, I channeled my life into teaching yoga and sharing my heart…

In this 200 hour program you will have the chance to deepen your practice, knowledge and understanding of yoga and personalize them according to your needs.

This training will offer your a great opportunity to transform your life while having fun and working hard at the same time. discover tools to find out who you really are and bring your inner hidden wisdom out.

In this 24 day period, we will work intimately to make you feel comfortable with yourself first and then with your students and others, build confidence and speak your unique truth via teaching yoga.

Curriculum of this 200 hour teacher training is;

  • Asana Labs to improve your practice to digest the connection of the body-mind-heart through a solid practice.
  • History of Yoga to understand the wisdom and relevancy of this ancient practice in today’s world.
  • Introduction to Pranayama with the idea of “a healthy mind has an easy breath” and usage of bandhas.
  • Basic Meditation technics to still your mind and start or improve your meditation practice and share it with your students in a simple and enjoyable way.
  • Philosophy of Yoga to incorporate the concepts to a daily life content and use them in your classes to create a wise but understandable theme.
  • Sequencing and Leveling to make your classes accessible yet challenging, progressive and safe.
  • Benefits of Asanas to have a better and deeper understanding of yoga as a technology and how asanas help you to purify your mind, strengthen and open your body to turn meditation into a daily practice
  • Practice teaching to use alignment principles,

Verbal and physical Adjustments, creating space for yourself and your students.

  • Yoga as a business to discuss ways for you to reach out to your local yoga community first and then the world. access to international platforms, and have a sustainable financial income.
  • Ethics of teaching yoga and being a yoga teacher.

📌 INSCRIPTION ET RESERVATION

Tarifs
Complete training
Early Bird : 2500€ TTC 
Regular : 2700€ TTC
Acompte : 500€ TTC

Pour réserver vous devez envoyer les fonds correspondant à l’acompte de 500€ au studio ☺

200h – Yoga Teacher Training “Change Perspective” – Mathieu Boldron & Lomey Yoga Studio – Du 5 au 28 Août 2019.

Apprentissage complet et progressif, cette formation certifiée Yoga Alliance, vous proposera d’approfondir vos connaissances et de construire une base solide pour devenir un professeur de yoga confiant, ou bien, tout simplement, d’étudier en profondeur le sens de votre pratique

Alors n”hésitez plus ! Rejoignez-nous !

 

📖 AU PROGRAMME

La formation aura lieu du 5 au 28 Août en six modules  :
Du 5 au 8 Août : Partie 1 – Change perspective (Reprise des fondations)

Du 9 au 12 Août : Partie 2 – Yoganatomy  (Anatomie)

Du 13 au 16 Août : Partie 3 – Yogic life style (Philosophie)

Du 17 au 20 Août : Partie 4 – Perfect touch  (Ajustements)

Du 21 au 24 Août : Partie 5 – Upside down world (Inversions)

Du 25 au 28 Août : Partie 6 – Symphony sequencing (Construction de séquences. Ce module n’est ouvert qu’aux personnes suivant l’intégralité de la formation.)

 

📌 INSCRIPTION ET RESERVATION

Tarifs
Formation complète
Tarif Early Bird : 2650€ TTC -> Jusqu’au 5 Mai 2019
Tarif régulier : 2850€ TTC
Acompte : 550€ TTC

Pour réserver vous devez envoyer les fonds correspondant à l’acompte de 550€ au studio ☺