Évènements & ateliers

Ça se passe chez Lomey Yoga Studio ♥️

Workshops Series  – Hiro Landazuri (Action Hiro) – 25 au 27 Octobre 2019.

📖  PROGRAMM

Finding Strength in Balance (Arm Balance Workshop)

Friday 25, 6pm-8pm

👉 When you envision the strongest version of yourself, what do you see? Often, we associate physical strength with aggression and in seeking strength, we draw power from aggression. It is important that on our journey of self discovery, we find our strength and power from a place of self-love and compassion.

We will cultivate the harmony of grace and power in our arm balances through deeper body awareness. Learning the tools in this workshop are a mirror for finding the strength in balance off of our mats.

 

The Perfect Press

Saturday 26, 8:30am – 11:00am

👉 Press handstand, forearm stand, or even headstand seem elusive and usually take a lot of trial and error to get just right. This workshop focuses on the individual elements and coordination necessary for that consistently confident press. By utilizing different props such as blocks and blankets, we will work together to combine all the pieces required for that perfect press!

 

Demystifying Backbends (Backbending Workshop) (8h30 – 10h30)

Sunday 27, 8:30am – 10:30am 

👉 Consider the thought that if the ribs, chest and spine are all anchored together, how is the beautiful even arch in backbends achieved in the upper chest? From another perspective, when we speak to the soulful aspect of backbends, opening past our egos allows for the openness of possibility. The duality of the mind and the soul is often seen as two sides of a coin…but is it possible that the mindfulness to the technicals and the soul of the practice can come into harmony?

In this workshop, we will discover the different engagements, common misalignments, and inventive techniques that draw a deeper understanding to the mechanics of backbends. By demystifying the physiology, we will open up space for the soul to find its place in harmony with mindfulness.

 

Too Legit To Quit: Legs and Hips Workshop

Sunday 27, 10:45am 12pm

👉 It’s Hammer time! This workshop focuses on building strength and mobility in everything below the belt.

Learn how to strengthen, lengthen and coordinate these muscles while exploring targeted, unique exercises to rapidly progress in your practice: everything from smarter hips to one legged balances. Be prepared to break away from your typical asanas and experience some new dynamic movements that will help you build depth and stability in your practice.

Gain full control of your legs to crush it on the dance floor, and to let everyone else know that they “Can’t Touch This.”

 

⏰ SCHEDULE

Friday 25, 6pm-8pm

Saturday 26, 8:30am – 11:00am

Sunday 27, 8:30am – 10:30am & 10:45am 12pm

 

📌 INSCRIPTION ET RESERVATION

Prices
1 Workshop : 50€ TTC
Pack 4 Workshops : 180€ TTC

JONAH KEST 15-16-17 NOVEMBRE 2019

Vendredi : Hip Hop Vinyasa (18h-20h)Join Jonah Kest for a breathtaking practice…The balance of ancient asana, dynamic flow, and modern day hip hop beats are sure to ignite your spirit! This 75 minute experience will leave you feeling energized and free! Come feel the raw connection of body and mind through vinyasa yoga!
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Samedi : Vinyasa immersion (9h-11h)
In this 90 min class you will break through old habits and barriers that hinder you from connection and unconditional love! Each energetic sequence will explore hip and heart openers as well as inversions and twists! Jonah’s incredible music and supportive stories and themes will wring you out – leaving you with a stronger body and calmer, less reactive mind. Join Jonah Kest for an entirely uplifting and wholesome vinyasa experience!
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Dimanche :  Inversions and adjustments (9h-11h)
The ability to step back and adjust our perspective is a crucial skill for humankind. Inversions are believed to improve brain function, balance hormones, and release endorphins! By turning your body upside down, you will break down personal barriers and develop patience and focus. Learn to create a valuable and enriching inversion practice with Jonah Kest’s accessible yet powerful building blocks. In this immersion, we will explore simple and complex inversions as well as the deep connection of hands on adjustments. Together, we will support and encourage each others physical and psychological growth.
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No props necessary.  Bring an open heart and a playful spirit. ALL LEVELS ENCOURAGED.
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📌  TARIFS
1 Workshop 40€ TTC
Full Package 110€ TTC

Jonah Kest Lomey

Urban Yoga Retreat : du 21 au 24 Décembre 2019

4 jours pour se reconnecter à soi-même hors du tumulte de la ville et des fêtes de fin d’année, chaque jour basé sur un ou plusieurs chakras, venez expérimenter, partager et voyager.
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📖 AU PROGRAMME 📖
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📌 Samedi 21, 13h15 – 16h15.
Posture debout / Chakras 1 et 2: Les fondations sont la base de la pratique, ce premier jour se concentrera sur le renforcement des postures debout en passant outre à la vulnérabilité de réduire les points d’ancrage.
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📌 Dimanche 22, 13h15 – 16h15.
Inversions et arms balance / Chakras 3 et 4: Le courage, la peur, la joie qu’apporte le fait d’avoir la tête en bas ne sont rien face à la concentration et la présence que cela demande, ce deuxième jour sera pour approfondir ou découvrir cet aspect de la pratique
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📌 Lundi 23, 14h – 17h.
Ouverture de cœur / Chakras 5 et 6: De l’intérieur vers l’extérieur, plier son corps et son mental, nourrir et comprendre en sécurité les backbends, être plus réceptif au monde extérieur tout en trouvant sa voix intérieure
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📌 Mardi 24, 14h – 17h.
Pranayama – Méditation / Chakras 7: Chaque pratique, chaque asana à pour but de permettre de s’assoir et méditer, mais méditer ne veut pas seulement dire s’assoir en silence, on peut également en faire l’expérience à travers l’écriture, le chant, le mouvement… il s’agit d’être présent dans l’instant peu importe l’action.
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Tous les niveaux sont bienvenus.
Cet événement est déconseillé aux femmes enceintes.
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Tarifs : 220€, 180€ (early bird) jusqu’au 30 Novembre 2019.

18-19 Janvier 2020 – 15h Intensif Katonah Yoga – Samara Speller

[FRANÇAIS]
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Les 18 et 19 Janvier 2020, rejoignez la professeur new-yorkaise Samara Speller pour un intensif de 15h de Katonah Yoga. Cet intensif s’adresse tout autant aux élèves qu’aux professeurs de Yoga souhaitant approfondir leur pratique et leurs ajustements. 

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– La pratique de Katonah Yoga vous sera présentée.
– Vous apprendrez à ajuster efficacement et à explorer les principes derrière chacun des ajustements.
– Vous examinez votre façon de vous asseoir, de vous tenir debout et de vous mouvoir, ce qui vous permettra de mieux vous comprendre et par extension, de mieux comprendre les autres.
– Vous développerez une approche créative et habile pour votre propre pratique et celle de vos élèves.
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Le Katonah Yoga est un Hatha Yoga syncrétique développé il y a 40 ans par Nevine Michaan. Avec ses élèves, il a combiné le Hatha Yoga traditionnel avec les théories Taoïstes, la géométrie, la mythologie, les métaphores, de l’imagination (et un peu de magie !) dans un cadre pratique conçu pour renforcer le bien-être personnel et collectif. La pratique y est encadrée, les cartes du temps et l’espace personnel sont redéfinie, les asanas font office d’origami. Le Katonah Yoga s’articule autour de trois principes de dialogues ésotériques : l’univers a un modèle, ce modèle implique une forme d’intelligence qui en vertu de la répétition permet d’exprimer son potentiel.
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Samara Speller est une professeur de Yoga new-yorkaise. Initialement danseuse, Samara a toujours eu un véritable amour pour la discipline, la créativité et le pouvoir de convalescence au travers du mouvement. Samara a entraîné plus de 100 professeurs aux ajustements du Katonah Yoga et travaillent régulièrement avec celles et ceux ayant des blessures et des douleurs chroniques. Elle utilise la pratique de Katonah Yoga pour apprendre aux élèves à développer des techniques et ainsi vivre avec leur corps et se mouvoir au mieux. Samara défend l’idée que le corps raconte une histoire, et que travailler sur l’un d’entre eux informera les autres.
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TARIF : 275€

 TTC
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[ENGLISH]
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This January join New York-based teacher, Samara Speller, for a 15 Hour Katonah Yoga Intensive. This Intensive is for practitioners and yoga teachers alike looking for in-depth introduction to Katonah Yoga and its physical adjustments.
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You will:
-be introduced to the practice of Katonah Yoga (read more below)
-receive and learn to give effective physical adjustments as well as explore the principles behind them
-examine your own habitual ways of sitting, standing, and moving which inform your experience both in and outside of the practice and will help you to better orient yourself and others
-develop a creative and skillful approach to working with your own (or others’) injuries, pain, or other challenges
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Katonah Yoga® is a syncretic Hatha yoga practice developed by Nevine Michaan over 40 years. She and her teachers incorporate classical Hatha yoga with Taoist theory, geometry, magic, mythology, metaphor, and imagination — in a practical framework designed to potentiate personal and communal well-being. Framing the practice, maps of time and personal space are defined and refined. Themes using asana as origami, manipulating form for function, and developing a sense of personal measure are incorporated in Katonah Yoga practices. Katonah Yoga is organized around three principles of esoteric dialogue: all polarities are mediated by trinity; the universe has pattern, pattern implies intelligence; by virtue of repetition there is potential for insight.
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Samara Speller is a New York City based Yoga Teacher. Originally a dancer, she has always had a love for the discipline, creativity, and healing power of movement practices. Samara has trained over 100 teachers in physical adjustments through a Katonah Yoga lens and is regularly sought after as a Teacher Training staff member. In addition to teaching her weekly group classes, Samara works privately with students, many of whom have had injuries or chronic pain. She uses the practice of Katonah Yoga to teach students to develop techniques to live in their bodies and move through life well. She truly believes that the body tells the story of your life and that working on one will always inform the other.
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PRICE : 275€

50 hrs Yin Yoga TT – la voie du lâcher-prise – Février 2020

Le Yin Yoga est une pratique influencée par le Hatha Yoga, le Taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les postures de Yin sont tenues longtemps (la discipline en compte une trentaine), ce qui permet aux tissus profonds (que sont les tissus conjonctifs) de retrouver de la souplesse, tandis que le pratiquant travaille sur sa respiration et son mental.
Les bénéfices sont multiples : dans un monde où les sollicitations fusent de toute part, où tout s’accélère constamment, cet univers où le corps et le mental s’agitent frénétiquement, le Yin Yoga a plus que jamais sa place.
Cette discipline tellement complémentaire des Yogas dits Yang (Hatha, Vinyasa, Ashanga Vinyasa et autres) est la voie idéale pour retrouver le temps. Celui de se poser, de réunir le corps et l’esprit dans une pratique douce (et pourtant très intense !)
Le bon moment pour créer de l’espace dans son corps, tout en calmant son esprit et en ralentissant véritablement…
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DATE :
15-16 Février 2020
22-23 Février 2020
29 Février 2020 – 1er Mars 2020
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HORAIRES (samedi et dimanche):
13.00-16.30 / 17.45-21.45.
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PRÉREQUIS :
Cette formation est ouverte aux professeurs de Yoga détenteurs d’un 200hrs et qui envisagent de transmettre le Yin Yoga ; ainsi qu’aux pratiquants réguliers de Yin Yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances.
Un diplôme vous sera remis à l’issue de la formation. Ce programme s’inscrit dans le cadre du YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).
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AU MENU : 

50h sous la forme suivante :

* 12h de pratique

* 2h de Danse du dragon

* 20h de développement de thèmes :

– philosophie du Yoga

– circulation de l’énergie selon la tradition yogique

– introduction aux grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise

– initiation à la pleine conscience et aux techniques de méditation

– anatomie relative à la pratique du Yin Yoga

– découverte des postures spécifiques au Yin et leurs variantes ;

* 12h d’enseignement par les élèves : trouver son thème, chercher son style et personnaliser son enseignement, construction de séquences

* 4h de travail personnel entre les modules
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CONTRE INDICATIONS :
En cas de blessures ou de pathologie quelconque, nous interroger avant inscription.
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MATÉRIEL :
Notebook

Lomey remettra un manuel complet et met à disposition des pratiquants tout le matériel nécessaire à une pratique confortable (tapis, bolsters, briques, couvertures).
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PRIX :
750€ jusqu’au 05/01/2020 –  915€ ensuite.

200 hrs CHANGE PERSPECTIVE with MATHIEU BOLDRON

[FRENCH]

Un apprentissage complet et progressif, certifié Yoga Alliance, qui vous permettra d’approfondir vos connaissances et de construire des fondations solides pour devenir un·e professeur confiant·e, ou simplement étudier en profondeur le sens de votre pratique. N’hésitez-plus ! Rejoignez-nous
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16 – 18 JUIN : CHANGE PERSPECTIVE.
Changez de perspective et redécouvrez les bases pour construire votre pratique des asanas de manière sûre et efficace.

19 – 22 JUIN : YOGANATOMY.
Apprenez l’anatomie du Yoga afin de devenir un·e bon·ne professeur.

23 – 24 JUIN : YOGIC LIFESTYLE pt. 1
Etudiez la philosophie du Yoga et comment l’inclure dans vos propres classes.

7 – 8 JUILLET : YOGIC LIFESTYLE pt. 2
Suite de la première partie.

9 – 10 – 11 JUILLET: PERFECT TOUCH.
Apprenez l’art de l’ajustement, à accroître l’efficacité de votre touché et votre confiance.

12 – 13 – 14 – 15 JUILLET : UPSIDE DOWN WORLD.
Travaillez votre assurance avec les postures inversées; enseignez-les en toute sécurité et approfondissez-les au sein de votre propre pratique

15 – 16 – 17 – 18 JUILLET : SYMPHONY OF A SEQUENCE.
Apprenez à élaborer des séquences de postures accessibles avec méthode
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TARIF:  2850€ TTC⁠
EARLY BIRD : 2650€ (avant le 15 mars 2020)
ACOMPTE: 550€  (nécessaire pour valider votre inscription)
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EARLY BIRD et ACOMPTE non-remboursables.
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[ENGLISH]

Complete and progressive learning, this Yoga Alliance certified training, will offer you to deepen your knowledge and build a solid foundation to become a confident yoga teacher, or simply, to study in depth the meaning of your practice
So do not hesitate anymore! Join us !

JUNE 16th – 18th : CHANGE PERSPECTIVE⁠
Flip your perspective and learn the foundations all over again to build your asana practice safely and effectively⁠

JUNE 19th – 22th : YOGANATOMY⁠
Learn practical anatomy for yoga teachers.⁠

JUNE 23th – 24th : YOGIC LIFESTYLE pt. 1
Study the philosophy of yoga and how to implement yogic philosophy into your classes.⁠

JULY 7th – 8th : YOGIC LIFESTYLE pt. 2
The rest of the previous part.

JULY 9th – 10th – 11th : PERFECT TOUCH⁠
Learn the art of adjustments, build confidence and touch with intention.⁠

JULY 12th – 13th – 14th – 15h : UPSIDE DOWN WORLD⁠
Build confidence with inversions; teaching them safely and exploring them within your own practice!⁠

JULY 15th – 16th – 17th – 18th : SYMPHONY OF A SEQUENCE⁠
Learn set sequences you can use and build your own sequences using an accessible, effective method.⁠
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TUITION:  2850€ TTC⁠
EARLY BIRD : 2650€ (before the 15th March 2020)
DEPOSIT: 550€  (required to reserve your spot)
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No refund for the EARLY BIRD and the DEPOSIT.

200h Mathieu Lomey

300h “Change Perspective” – YTT  – Mathieu Boldron & Lomey Yoga Studio – Du 20 Juillet au 28 Août 2020.

Notre programme avancé de 300hrs accrédité Yoga Alliance International vous donnera la technique, la force et la méthode pour développer votre voix. Complétez et affinez de manière intelligente les clefs qui vous permettront de faire grandir une communauté en tant que professeur de yoga. Cette formation inclut, en plus du training Change Perspective enseigné par Mathieu Boldron, un 50hrs de Yin Yoga TT enseigné par Amélie Annoni, professeure certifiée chez Lomey Yoga Studio.
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Après avoir complété ce programme de 40 jours d’immersion, vous recevrez deux certifications (sous condition de réussite à l’examen final) :

– 50hrs Yin Yoga Teacher

– RYT 500hrs avec Yoga Alliance International.
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A noter que durant cette formation Mathieu Boldron sera assisté de professeurs certifiés de la méthode Change Perspective.
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📖 AU PROGRAMME

La formation aura lieu du 20 juillet au 28 Août 

Journée type: 

8.30-11.30 : Krya, Asana, Pranayama, mouvement fonctionnel, renforcement et développement musculaire, mobilité active et locomotion.

11.30-13.00 : Lunch break

13.00-15.30 : Philosophie/Yoga Anatomie/Yin Training

15.30-16.00 : Break

16.00 -18.00 : Méthodologie d’enseignement/pratique d’enseignement /sequencing pour classes et workshops/ajustements/yoga wheel et yoga wheel sequencing.

18.00-19.00 : Yin/pranayama, Méditation/kirtan

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📌 INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Tarifs formation complète.

Tarif Early Bird : 4 000€ TTC –> Jusqu’au 20 avril 2020

Tarif régulier : 4 275€ TTC

Acompte : 550€ TTC

Pour réserver votre place vous devez envoyer l’acompte non remboursable de 550€ au studio