Événements & Ateliers

Ça se passe chez Lomey Yoga Studio ♥️

“Laisser faner pour mieux éclore” avec Élise Gélibert – Samedi 27 Novembre 2021

 

[DESCRIPTION]

La fin d’année nous invite à un bilan intérieur – en laissant le corps expérimenter le lâcher prise et la transformation.

 

Ces deux heures de Yin & Massage apporteront au corps et à l’esprit une nouvelle énergie par une mobilisation douce et complète.

 

Lors de cet atelier, nous stimulerons plus particulièrement les reins, l’estomac et la rate pour un retour à l’introspection et à l’expression de notre intuition.

 

La pratique de Yin yoga, couplée aux principes clés du massage traditionnel thaï (appelé “Nuad Boran”), est excellente pour étirer en profondeur les différents tissus qui peuvent se rigidifier avec la saison hivernale.

 

Venez créer un peu plus d’espace et de clarté en vous-même, tout en douceur.

 

[MATÉRIEL]

Prenez des vêtements confortables – et plutôt chauds – avec de bonnes chaussettes. N’hésitez pas à apporter avec vous un cahier ainsi qu’un stylo pour prendre des notes à la fin de l’atelier. Lomey Yoga Studio met tout le matériel nécessaire à votre pratique à votre disposition. Les téléphones portables, les photos et vidéos ne sont pas autorisé·e·s dans le Shala.

 

[DATES & HORAIRES]
samedi 27 novembre 2021
17h-19h

 

[INSCRIPTION ET RÉSERVATION EN LIGNE]
Prix : 35€
Prix de l’atelier si inscription à deux : 60€ l’atelier pour 2 personnes s’inscrivant ensemble

Nombre maximum d’élèves : 16.

Yin & Massage Thaï- Elise Gélibert - Lomey Yoga Studio
Routine Hivernale - Elise Gélibert - Lomey Yoga Studio

Construire sa Routine Hivernale avec Elise Gélibert – Samedi 11 Decembre 2021

 

[DESCRIPTION]
En hiver, l’énergie ressentie en nous n’est souvent plus la même et le corps peut demander une pratique de yoga différente.
 
Comment maintenir une motivation à bouger – à n’importe quel moment de la journée et depuis chez soi ?
 
Ces 3h d’atelier vous donneront les clefs pour installer une pratique à la maison, adaptée, intégrale et progressive, afin d’entretenir le mouvement et se sentir en forme malgré le froid et autres changements propres à la saison.
 
Venez construire une pratique qui vous ressemble, et qui vous accompagnera pendant la période de Noël, où que vous soyez.
 
[MATÉRIEL]
N’hésitez pas à apporter avec vous un cahier ainsi qu’un stylo pour prendre des notes à la fin de l’atelier. Lomey Yoga Studio met tout le matériel nécessaire à votre pratique à votre disposition. Les téléphones portables, les photos et vidéos ne sont pas autorisé·e·s dans le Shala.
 
[DATES & HORAIRES]
samedi 11 décembre 2021
15h30-18h30
 

[INSCRIPTION ET RÉSERVATION EN LIGNE]
Prix : 55€

Nombre maximum d’élèves : 25.

Atelier Handstand avec Julien Mauclert – Dimanche 23 Janvier 2021

 

Dans cet atelier, vous travaillerez autour de la posture du handstand (Adho Mukha Vriksasana). Dans les cours habituels d’1h00, on manque souvent de temps pour bien explorer cette postures dite « inversée » Pourtant les bienfaits sont considérables : elle évacue le stress, apaise le système nerveux.

 

Julien vous propose donc un atelier de 3h pour vous familiariser et appréhender en sécurité cette posture. C’est un atelier dynamique et amusant pour retrouver son âme d’enfant et renforcer confiance, assurance et enthousiasme.

 

Vous apprendrez à comprendre les mécanismes et actions essentiels.

 

Au programme : renforcement, alignement et équilibre pour trouver la mécanique corporelle qui va permettre à chacun d’aborder la posture. Cet atelier ouvert à tous, sauf grands débutants, femmes enceintes, et problèmes aux cervicales.

 

Date : Dimanche 23 Janvier 2021 / 14h00-17h00.

 

Prix : 65€.

 

Nombre maximum d’élèves : 20.

Atelier Handstand - Julien Mauclert - Lomey Yoga Studio